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孕期口腔问题多 如何保健?

2020/1/9  来源:五分时时彩网 作者:孕期口腔保健的方法

孕期口腔问题多 如何保健?

准妈妈在孕期要做好日常的口腔护理哦。老一辈有“生一个孩子,坏一颗牙”的说法,这并不是毫无根据。接下来,小编来为大家盘点孕期容易出现的口腔问题,以及孕期口腔保健的正确方法,别错过啦。

孕期易出现的口腔问题

怀孕期牙龈炎:因为雌激素代谢增加,荷尔蒙作用在牙龈的微血管上,使得牙龈充血肿胀,降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者,甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛,是一种牙龈严重充血肿大的现象),容易流血,但在怀孕末期就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍,才建议切除。

牙周病更形严重:怀孕期因为荷尔蒙改变,会促使某些致病菌孳长,如果本身先前有牙周病,怀孕期会更加严重。

牙齿的摇动度可能增加。

牙齿容易遭腐蚀:有些孕妇会有孕吐现象,造成胃酸倒流,引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。

蛀牙几率大增:因为怀孕期口示改变,有人爱吃零食,牙龈又容易发炎、浮肿,加上行动不便,口腔清洁工作容易疏忽,会使得口腔残渣堆积,导致蛀牙几率大增。

那么,孕期如何护理口腔呢?

孕期口腔保健的方法

有效刷牙:正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的方法。准妈妈在孕产期要注意餐后刷牙,使用“竖刷法”和“水平颤动法”刷牙。通常提倡“三三三刷牙法”,即每次在饭后3分钟刷牙,每颗牙的内侧、外侧、咬合面等3个面都要刷,每次刷牙不能少于3分钟。建议选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷,牙刷最好每个月更换一次。

合理饮食:注意平衡膳食,以保证腹中宝宝牙齿所需的矿物质和维生素等营养物质,促进胎儿牙齿、骨骼的发育。同时,少吃零食、甜食和黏性大的食物,减少龋病和牙周病的发生。

健齿运动:经常做上下叩齿动作,不仅能增强牙齿的坚固性,同时可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

定期检查:早发现、早治疗、早预防孕妇口腔病,降低早产儿、出生低体重儿的发生。

做好孕期口腔护理,准妈妈可不能偷懒哦。
 

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