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孕妇如何保健口腔

2020/7/27  来源:五分时时彩网 作者:孕妇如何护理口腔

孕妇如何保健口腔

孕妇怀孕期是女性一生重要而特殊的时期,这时候的口腔保健至关重要,因为直接影响到孩子将来的牙齿是否能健康生长。

一、建立良好的饮食习惯,健康饮食,少食零食。

经常听人说,“酸儿辣女”,有些孕妇就比较嗜酸,但是酸性食物吃多了容易损害我们的牙齿。所以不要因此而偏食。孕妇应该多吃一些营养丰富的豆制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果类,摄取足够的蛋白质和维生素,才有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。注意不要经常吃含糖、含脂肪高的食物,还有煎炸食物,最好吃完零食后漱口或刷牙,睡前也尽量少吃这类食物。
 
二、建立良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,护理口腔。
 
有人说孕妇在孕期是不能刷牙,这种说法绝对是错误的。应该要坚持每天刷牙、早晚刷牙、饭后漱口。除了要学会正确的刷牙方式外,还要选择合适的牙刷和牙膏,并且适当地利用其他口腔护理工具,如牙线、漱口水等,能有效清洁牙菌斑,保持口腔卫生,预防口腔疾病的发生。
 
三、避免如喝酒、吸烟等不良行为。
 
吸烟、喝酒都有可能造成胎儿发育畸形,如唇、牙齿发育不良等。所以有烟酒习惯的孕妇在孕期都应该避免吸烟喝酒外,也应该避免到人员负责的公共场合被动吸二手烟。
 
四、慎用和正确用药,用药前最好就医咨询。
 
孕妇牙痛的时候不能擅自用药,否则很可能会引起胎儿发育不良,所以孕妇患病时最好在医生的指导下正确用药,切莫自己随便乱吃药。
 

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